食べるほどにやせていく・・奇跡のレシピ‐ - おすすめのダイエット本、サプリメント、美容商品・筋トレ情報！！

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38歳で25kg痩せた挫折のプロが教える、奇跡のダイエットレシピ！

ダイエットは食事が8割、運動が2割。本書には、著者が実際に痩せた食事を元にした73のレシピを収録しています。

ダイエット初心者向けの1週間レシピ
本気で痩せるための1週間レシピ
停滞期に効くごはんレシピ
食べ過ぎリセットごはんレシピ
ジャンクなものが食べたい日の太らないレシピ

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